Les Plans d'entraînements 2025-2026

Guide Spécifique Descentes - Juin 2026

Guide descentes.pdf
Document Adobe Acrobat [698.1 KB]

Plan Trail de l'Hautil - 1er juin  au 14 juin 2026

NEWS PLAN HAUTIL S8-S9+descente.pdf
Document Adobe Acrobat [1.1 MB]

Les séances du mercredi 27 et jeudi 28 mai se dérouleront dans l'hautil. Rdv à 19h15 au cimetière de l'Hautil.

Vu les conditions climatiques, adaptation de la séance prévue. On réduit légèrement le volume mais on temporise surtout l’allure, pas trop haut dans les tours !!! Et je m’hydrate.

seance du 27 et 28 mai 2026.pdf
Document Adobe Acrobat [1.1 MB]

Guide Spécifique Côtes - Mai 2026

Guide Spécifique Côtes.pdf
Document Adobe Acrobat [701.9 KB]

Plan Trail de l'Hautil - 18 mai  au 31 mai 2026

NEWS PLAN HAUTIL S6-S7.pdf
Document Adobe Acrobat [548.3 KB]

Plan Trail de l'Hautil - 4 mai  au 17 mai 2026

NEWS PLAN HAUTIL 4 9.pdf
Document Adobe Acrobat [540.3 KB]

Guide d'Allures AA - Avril 2026

GUIDE ALLURES AA 27 AVRIL 2026.pdf
Document Adobe Acrobat [324.7 KB]

Plan Trail de l'Hautil - 27 avril au 10 mai 2026

Prévisions Hautil 2 2026.pdf
Document Adobe Acrobat [558.5 KB]

Plan Trail de l'Hautil - 13 avril au 26 avril 2026

Prévisions entraînementsL'hautil 2026.pd[...]
Document Adobe Acrobat [445.1 KB]
Résultats Test Vma avril 2026
RESU Vma Avril 2026.pdf
Document Adobe Acrobat [184.4 KB]

En route pour Poissy-Rueil  - du 30 mars au 12 avril 2026

Prévisions entraînements Poissy 2026.pd[...]
Document Adobe Acrobat [397.7 KB]

En route pour Aubergenville - du 9 mars au 29 mars 2026

Prévisions entraînements Aubergenville 2[...]
Document Adobe Acrobat [365.4 KB]

En route pour Carrières-Mantes  - du 9 février au 8 mars 2026

Prévisions entraînements carrières, Mant[...]
Document Adobe Acrobat [386.0 KB]

Plan d'entraînements Championnat IDF de Cross-Country (et courses AA)

ePaper
Partager :

Entraînements Régionaux de Cross (et autres courses à venir AA)

ePaper
Partager :

Séance Spé Cross - Dimanche 18 janvier 2026

ePaper
Partager :

Séance du mercredi 7 janvier adaptée à la neige

ePaper
Partager :

Spé Cross Etangs de Cergy - dimanche 4 janvier 2026

ePaper
Partager :

Spé Cross L'Hautil - dimanche 21 décembre

ePaper
Partager :

Entraînements à venir - Plan d'entraînements Cross-Country

ePaper
Partager :

Semaine du 8 décembre 2025

ePaper
Partager :

Séances Post 20 Bornes - Mercredi et Jeudi 3-4 décembre 2025

ePaper
Partager :

10km d'Andrésy

ePaper
- La programmation du 10km des 20 Bornes d'Andrésy est établie sur 8 semaines
- Elle fait suite au cycle de reprise commencé début septembre.
- Un plan avec 5, 4 ou 3 séances par semaine basé sur les créneaux club

Partager :

Semi Marathon d'Andrésy

ePaper
- La programmation du Semi des 20 Bornes d'Andrésy est établie sur 8 semaines
- Elle fait suite au cycle de reprise commencé début septembre.
- Un plan avec 5, 4 ou 3 séances par semaine basé sur les créneaux club

Partager :

     Andrésy Athlétisme                       Bienvenue

           Le Meeting AA

         

  Merci à nos partenaires

Version imprimable | Plan du site
Andrésy Athlétisme 2024 - GP