Plan d'entraînements pour les Marathons de l'Automne

Présentation

ØPour permettre une émulation club lors des entraînements, la préparation pour Deauville et La Rochelle sera presque identique. 11 semaines pour le 1er et 12 semaines pour le second (1 semaine d'intervalle)
ØProgramme avec  4  séances (onglet jaune) ou 5 séances. Il fait suite à une phase d'entretien estivale
Marathons d'Automne - S1 à S4
programmation marathons Deauville La Roc[...]
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Marathons d'Automne - S5 à S8
marathons Deauville La Rochelle S5-S8.pd[...]
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Marathon de Deauville S8-S11
marathon Deauville S8-S11.pdf
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Marathon de la Rochelle S9-S12
marathon La Rochelle S9-S12.pdf
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              Dimanche 7 avril 2024 

Sortie Club 2024

                 Andrésy Athlétisme                                      Bienvenue

          Merci à nos partenaires

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Andrésy Athlétisme 2024 - GP