Plan d'entraînements pour les Marathons de l'Automne
Présentation
ØPour permettre une émulation club lors des entraînements, la préparation pour Deauville et La Rochelle
sera presque identique. 11 semaines
pour le 1er et 12 semaines pour le second (1
semaine d'intervalle)
ØProgramme avec 4 séances (onglet jaune) ou 5 séances. Il fait
suite à une phase d'entretien estivale
Marathons d'Automne - S1 à S4
programmation marathons Deauville La Roc[...]
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Marathons d'Automne - S5 à S8
marathons Deauville La Rochelle S5-S8.pd[...]
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