Je vous propose de garder une activité physique ludique et d’entretien à travers 2 séances par semaine.
Le mercredi c’est circuit training et le week-end une séance plus axée running. Bien entendu, en fonction de vos envies et de vos disponibilités vous pouvez rajouter 1 à 2 footings en respectant les mesures de sécurité du covid-19. Vous trouverez aussi dans la rubrique entraînement quelques vidéos des gammes, du circuit training. Des visios du circuit training seront mises en place (voir facebook salon vip AA). Pour toutes questions gilcle@cegetel.net. Gilles
L’entrainement pendant la période de confinement
Les créneaux et regroupements du club sont suspendus jusqu’à nouvel ordre.
Préambule :
En application de l’article 1er du décret du 16 mars 2020 portant réglementation des déplacements dans le cadre de la lutte contre la propagation du virus Covid-19 : déplacements brefs, à proximité du domicile, liés à l’activité physique individuelle des personnes, à l’exclusion de toute pratique sportive collective, et aux besoins des animaux de compagnie.
Les séances :
Dans ces moments délicats, nous pouvons conserver une pratique sportive raisonnable en respectant strictement les consignes de sécurité sans se mettre en danger et sans mettre en danger les gens autour de nous. Inutile de prendre des risques (notamment en vélo) et solliciter le corps médical qui est omniprésent auprès des malades du Covid-19. Il faut donc courir seul, au départ de son domicile, sur des parcours courts, sans oublier son attestation.