Horaires et Staff
Section Adultes
Rendez-
Lundi - 19h30
Le lundi soir, un footing collectif de récupération est proposé dans les rues d'Andrésy et sur les bords de Seine avec un travail de renforcement musculaire après le footing.
André et Thierry se chargent du bon déroulement de ce créneau
Rendez-
Mercredi - 19h15
L'entraînement du mercredi se déroule au stade diagana.
Au programme, une séance sur la piste ou autour du complexe sportif.
André et Gilles
encadrent cet entraînement.
Rendez-
Jeudi - 19h15
L'entraînement du jeudi se déroule au stade diagana.
La séance est identique à celle prévue le mercredi.
André et Gilles encadrent cet entraînement.
Rendez-
Samedi - 10h00
L'entraînement du samedi se déroule généralement à l'extérieur du stade sur les bords de seine ou sur le parcours des 20 bornes. Séance officiellement non encadrée, pour savoir s'il y a des coureurs présents ce jour passer par le Facebook Salon Vip de l'AA
Rendez-
Dimanche - 9h30
Le dimanche matin, une sortie plus longue est au programme en fonction des objectifs de chacun. Le facebook les Salons VIP de l'AA est un outil de communication qui permet de connaître les effectifs préssentis.
Entraînements Estivaux
Nous maintenons les rendez-vous entrainements pendant les vacances.
Bien sûr, ce seront des entrainements libres, en fonction des présents mais nous allons garder les bonnes habitudes pour ne pas tout perdre pendant les vacances.
Lundi soir : regroupement à 19h30 pour une sortie récup
Mercredi soir : 19h15 à Diagana* ou l'Hautil
Dimanche : 9h30 à la fontaine du marché
*Pendant les vacances d'été, le complexe sportif Diagana ferme à 20h.
Plan Marathon et Semi de Deauville
Retrouvez dans la rubrique entraînement une proposition de plan
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