Trail de la plaine-5 et 10 km de Houilles :

Les coureurs de L'AA étaient sur tous les fronts ce dimanche. À Bailly, nous étions 7 mercenaires à participer à la première édition du trail de la plaine.

Claire qui a brillamment terminé première féminine nous livre ici ses impressions :

 

"Ce matin, j'ai vécu une expérience physique unique. Des courses, j'en ai déjà fait, mais jamais aussi longues... et difficiles, car ce n’était pas 20 mais 22 kilomètres, pas 125 D+ mais plutôt 300 ^^. Alors, au bout de 21 kilomètres de course, j'avais seulement l'envie de franchir cette ligne, le brouillard dans ma tête, "un pas après l'autre". Mais lorsque je vois la première coureuse devant moi, que je sens que j'ai encore quelques forces pour la dépasser et qu'elle ne me rattrapera pas, je ressens ce truc incroyable dans mon corps, qui est décuplé sur la ligne d'arrivée. Il y a ce plaisir, mais aussi et surtout ce sentiment de communion et de liberté lorsque je cours dans des endroits magnifiques en pleine forêt ou au milieu de la montagne, sans compter celui de courir en club avec le soutien qui va avec comme encore ce matin (et merci Marc Gourmelon pour les jolies photos de ma joie :-))

Je n'en finirai pas d'être transportée par chacun de mes pas et chacune de mes courses, toutes différentes.

Reste maintenant à redescendre doucement, refermer la page de cette course, avant de partir découvrir d'autres nouveaux chemins... mais aussi à prendre mes enfants par la main et les emmener danser la salsa si ma voiture veut bien démarrer La mécanique est bien moins fiable que l'énergie naturelle !"

 

À Houilles grosse délégation d'Andrésy puisque nous avons inscrits des coureurs sur les deux courses. Thierry qui a battu son RP sur 10 km nous raconte cette belle matinée bleue :

 

" Ce matin, 24 AAthlètes étaient au départ du Tour de Houilles, nouvelle configuration ! 2 boucles de 5km avec une course super bien organisée comme d’habitude ! On voit que tout est bien huilé…

Départ du 5km, avec une température encore correcte… ça part super vite et le tour sera bouclé par le premier en 15’09… Pas le temps de jardiner ou de ramasser des champignons…

2 Podiums pour nos filles Laury termine 2eme en Master 1 et Brigitte 1ere en Master 6 avec un RP à la clé. Maxence pour son retour termine à une belle 4eme place en Junior.

Ensuite après avoir encouragé les 5km, nous voilà partis à l’échauffement… on va vite comprendre que la chaleur va être de la partie. Départ du 10km après la traditionnelle photo… ça part super vite… il faut dire que le niveau est particulièrement relevé… le premier bouclera le 10 km en 31’37…

Nous allons tous hélas avoir notre coup de mou au-delà du 5eme causé pour la majorité par ces premières chaleurs, que l’on maitrise difficilement. Pour ma part, je passe le 5 km en 22’, avec pour objectif de finir au moins sous les 46’. Bien parti, un peu vite peut-être, mais vu la densité c’est dur de se maitriser… De super encouragements des copines et copains du 5km restés pour l’occasion, avec à la clé des photos très sympas, ne suffiront pas. Un 2eme tour plus que difficile me portera en 46’11 juste en dessous de mon RP.

Elodie et Stephane devront hélas arrêter plus tôt mais c’est pour mieux rebondir lors de la prochaine course !

Pas de podium sur cette course, cependant une belle 4eme place pour Annick en Master 5. Et tout le monde finira sous l’heure !! Bravo !!

On s’est bien battu, on va conserver notre 1ere place au challenge des Yvelines, avec encore de beaux moments AA. Bravo à tous.

Rendez-vous le Week end prochain, pour la suite de nos aventures, il y a encore des places à prendre !!"

Bravo à tous ! Quel club !!

Bonne fin de week-end à tous.

Ils sont infatigables eux aussi ! Alors que tous les Français se reposent en ce premier jour de mai, Serge et Brigitte ont franchi la frontière qui sépare les Yvelines du Val d'Oise pour participer au 10 km du muguet à Cergy où ils ont été rejoints par Sonia et Olivier.

Voici leur compte-rendu. Bravo à tous les quatre !

"D’accord ça ne compte pas pour le challenge, mais on fait partie de la même communauté, on ne résiste pas à l’appel de Cergy ! C’était ça ou défiler à Paris…

Brigitte préfère le 5 km pour préparer Houilles… moi le 10 km, une distance qui m’est bien connue, en forme ou pas, je finirais. Nous sommes en place une bonne heure avant pour assurer le parking et le départ 10h pour le 5km, ½ heure plus tard pour le 10km. Les mercenaires AA se retrouvent, Sonia et Olivier viennent grossir les troupes prêtes à en découdre.

Et voilà Brigitte déjà partie au coup de pistolet, elle en a pour à peu près ½ heure, nous devrions la revoir avant notre départ. Mi urbain, mi bord d’Oise, le parcours comporte peu de dénivelé mais en fin, une petite côte et quelques escaliers assurent la montée du cardio et le bruit de sa respiration. Brigitte apprécie son arrivée (1ere M6, 5eme fille) sous de belles ovations des participants aux 10 km rassemblés, prêts à partir.

Le starter nous surprend, le départ est déjà donné… Sonia est déjà partie et je ne la reverrai qu’en supportrice à mon arrivée. Olivier s’accroche, s’accroche, me double, ça me relance, je ne le reverrai qu’en supporter…

Le parcours ressemble à celui du 5 km avec en plus, la visite des maraîchages, finalement assez plat, nivelé par les bords de l’Oise.

L’arrivée se situe au stade des Maradas après un tour de piste sous les encouragements des supporters dans les tribunes et des bleues déjà reposées.

De nombreux bénévoles assurent l’accueil, le parcours, la sécurité, les encouragements, merci à eux. Nous croisons Caroline T.

Nous étions attendus ; crème soyeuse, fermeté, antiride, de chez Clarins, et un tee shirt peau douce orange nous récompensent. Ils souhaitent nous revoir rajeunis l’an prochain. Si d’autres candidats au lifting veulent se joindre à nous …

A la sortie du stade nous croisons Carole M. incognito, qui vient de participer à la cure des 10km.

Bonne matinée, bon 1er mai…"

Brigitte et Serge

Les différentes séances d'entraînements à venir sont en ligne sur l'onglet dédié. Au programme la suite du plan pour le 10km du Tour de Houilles et une proposition de planification pour le Vernoli'Trail.

Cette semaine de vacances scolaires, le regroupement piste se fait uniquement le mercredi. Bon Training.

                  1 mai 2022

Le prévisionnel des séances à venir est en ligne.

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