Comme la semaine précédente, nous vous proposons 2 créneaux d’entraînements au stade Diagana, le mercredi à 16h15 et samedi matin à 9h30.

Le planning est disponible sur le site avec un « léger relâchement » la semaine prochaine.

Les deux rassemblements sur piste connaissent un joli succès semaine après semaine et c’est vraiment appréciable pendant cette période particulière.

http://www.andresyathletisme.fr/ent.../f%C3%A9vrier-2021-s8/

Sur l’agenda, pour les traileurs « avertis », Amel vous propose de participer au Maxi Cross de Bouffémont dont l’organisateur propose une version off sur 25km D+1150m avec la trace Gps qui va bien. Vu sur le site de l’organisation « Inscrivez votre nom sur le Segment “MaxiCross Off 2021” et remportez votre trophée en bois personnalisé à votre nom et votre performance. Deux €uros par inscription seront reversés à l’Association Elise Princesse Courageuse. »

Plus d’infos sur les Salons Vip AA, la date prévue par Amel est le 14 mars.

https://maxicross-bouffemont.net/

Les 100 Born’AA approchent, la date du prochain challenge club est fixée au 7 mars.

Le tracé de 10km est disponible sur le lien ci-dessous. Il s’agit d’une boucle de 5km à parcourir 2 fois.

Vous pouvez désormais vous inscrire via Msn ou mail.

Le but est de faire des équipes de 10 (tirage au sort) pour réaliser les « 100 bornes » et réaliser votre meilleure perf. de ce début d’année sur 10km…..

https://www.openrunner.com/r/11344596

Bonne semaine à tous.

Vous trouverez ci-dessous, une proposition d’entraînements pour la semaine à venir.

Nous continuons la phase spécifique du plan 10km qui vous emmènera en forme pour Les 100 Born’AA prévues le 6 mars prochain.

Pendant cette semaine de congés d’hiver, 2 créneaux club sont proposés au stade Diagana  à savoir mercredi à 16h15 et samedi à 9h30.

Bonne semaine à tous

http://www.andresyathletisme.fr/entra%C3%AEnements/

Un nouveau sponsor va rejoindre Andrésy Athlétisme. Il permettra entre autres d’acquérir des manchons bras au couleur du club avec l’aide de notre partenaire RRUN.

Thierry à l’origine du partenariat nous fera bientôt une présentation de cet acteur de l’immobilier depuis de nombreuses années.

Le temps morose n’a pas découragé les AA ce week-end avec de nombreux coureurs présents sur différents parcours avec notamment un bon groupe sur la piste Samedi, des Traileurs dans l’hautil ce dimanche et de nombreux athlètes aussi sur les quais de Seine et d’Oise avec l’envie de « courir » sur l’eau….

Au programme de la semaine d’entraînement, la suite de la préparation du 10km des 100 Born’AA.

Pour être en phase avec les vacances scolaires, il devrait se dérouler le dimanche 7 mars.

Comme la semaine passée, nous vous proposons deux regroupements club au stade Diagana à savoir le Mercredi à partir de 16h15 et le samedi à 9h30 pour 2 séances différentes.

Après un trail qui a connu un joli succès et laissé certainement quelques traces sur les organismes, nous allons aborder cette nouvelle semaine progressivement.

Place dans un 1er temps à une récupération active puis à une seconde phase axée sur la préparation du 10km à venir.

Cette semaine en fonction de l’évolution des conditions sanitaires, nous vous proposons deux regroupements club au stade Diagana. Mercredi à partir de 16h15 et samedi à 9h30 pour 2 séances différentes.

Bon training.

http://www.andresyathletisme.fr/entra%C3%AEnements/f%C3%A9vrier-2021-s5/

Les AA ont pris l’Hautil d’assaut ce matin pour le 1er challenge club version 2021 avec 3 distances au programme pour se rapprocher de la distance mythique.

48 coureurs formant 16 équipes se sont élancés sur 21km, 14km et 7km dès 9h et ce jusqu’à 9h30 pour repartir les troupes sur la boucle unique de 7km.

Digne du Chocotrail version 2017 avec de la boue à gogo (sans le chocolat à l’arrivée…), les athlètes se sont livrés à fond pour faire briller leur équipe.

Les conditions climatiques délicates et le parcours varié mais difficile (D+160m par tour) n’ont pas refroidis l’ardeur des coureurs.

C’est l’équipe 6 qui l’emporte en 3h46’ devant l’équipe 9 distancée de 11’ et le podium est complété par l’équipe 12.

Un grand bravo à tous pour votre engagement sans faille, ce challenge restera certainement comme le 1er sur la liste de nos compétitions interne. Le prochain à venir sera dans un mois avec Les 100 Born’AA.

Merci à Fabienne pour sa galerie photos dispo sur les Salon Vip AA qui retrace de belle manière cette belle matinée « bleu and boue ».

Bonne récup.

Les résultats.pdf
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Direction l’Hautil demain pour les coureurs de l’AA afin de disputer le Maratrail’AA.

Pour ce 1er challenge club de l’année 2021, 3 distances sont au programme : 7km, 14km et 21.1km pour effectuer un Marathon Trail par équipe de 3.

16 équipes engagées après tirage au sort, 48 coureurs repartis en plusieurs groupes avec des horaires de départ différentes pour coller au mieux avec les mesures sanitaires du moment.

Les conditions seront particulièrement « boueuses » et certainement encore plus que lors de la reco effectuée la semaine dernière.

La boucle unique de 7.03 km affiche un dénivelé positif d’environ 160m soit prés de 960m pour les 42km.

Bonne course à tous

https://www.openrunner.com/r/12420367.

 Rendez-vous dans l’Hautil dimanche prochain pour le 1er Challenge AA version 2021.

Au programme le Maratrail’AA disputé sur 42km par équipe de 3 avec 7km, 14km ou 21.1km à parcourir sur une boucle unique. La reco effectuée ce matin laisse envisager un beau moment de sport avec l’exigence d’un trail varié et boueux. La clôture des inscriptions est prévue mercredi midi et le tirage au sort des « Teams » aura lieu mercredi soir au stade.

Avant d’arriver à ce 1er rendez-vous de l’année, vous trouverez ci-dessous, une proposition d’entraînement pour la semaine à venir en version régénération. Après 3 semaines de développement Vma sur piste et changements d’allures tout terrain, nous abordons la dernière semaine du cycle.

Le rendez-vous piste est prévu mercredi à 16h15 au Stade Diagana.

Bonne semaine et bon Training

http://www.andresyathletisme.fr/entra%C3%AEnements/janvier-2021-s4/

Voici une proposition d'un programme d’entraînements pour la semaine à venir.

En fait, il y a 2 programmations différentes en fonction du jour de la séance piste.

Comme indiqué lors du dernier post, les regroupements sur piste sont prévus mercredi 20 janvier à 16h15 et le samedi 23 janvier à 9h30.

Et vous pouvez désormais vous inscrire pour le Maratrail’AA (équipe de 3 coureurs) du 31 janvier en choisissant votre distance de prédilection (7, 14 ou 21.1km) via gilcle@cegetel.net . Nous ferons ensuite les équipes par tirage au sort.

Bonne semaine à tous et bon training.

Suite au nouveau couvre-feu de 18h, voici le planning des regroupements club prévus au stade jusqu’au 31 janvier.

C’est une proposition pour la quinzaine à venir et modulable en fonction d'impondérables.

Donc maintien d'une séance piste le mercredi à 16h15 et possibilité de rattrapage le samedi 23 janvier à 9h30.

Vous trouverez les détails ci-dessous, j'espère que cela permettra au plus grand nombre de partager quelques séances piste avec en fin de mois le Maratrail'AA.

Prévisions Training AA 20 au 31 janvier[...]
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Dans la continuité de la semaine écoulée, vous trouverez une proposition de planning  d'entraînement pour les 7 jours à venir.

Au programme notamment, une séance de vma courte et une séance de côtes pyramidale sans oublier les footings et un peu de renforcement musculaire.

Les Chasubles seront de retour sur les prochains entraînements club.

Vous pouvez déjà noter sur vos agendas, le Maratrail'AA qui se déroulera le dimanche 31 pour clôturer le mois de Janvier. Un marathon Trail par équipe (logiquement de 3 coureurs ) sur une boucle unique. 7km, 14km ou 21km à parcourir dans l'hautil pour toucher l'ensemble des AA suivant la forme et l'envie des adhérents. Bonne semaine à tous et rendez-vous mercredi soir et jeudi soir à partir de 18h15 au stade Diagana.

Janvier Semaine 2.pdf
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Devant l’incertitude de la reprise des compétitions d’ici le printemps, nous allons continuer à maintenir une dynamique à l’entraînement pour rester motivé et continuer à prendre du plaisir dans notre pratique.

Le Fil conducteur

  • Janvier : Développement Vma mercredi/jeudi et travail Côtes/Footing allures variées le week-end avec un Trail AA (10 à 15 km) en fin de mois (sous forme de Challenge)
  • Février : Développement/Entretien Vma + Spécifique 10km avec un test de 10 km en fin de mois (sous forme de Challenge)
  • Mars : Entretien Vma + Spécifique Semi avec un test sur 21.1 km en fin de mois (sous forme de Challenge)
Janvier présentation trimestre.pdf
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Du froid, de la neige, du soleil, une année qui commence bien. Adieu 2020.

Sportez-vous bien et prenez soin de vous,

@ndré

Retour sur 2020 via quelques photos en remontant les news du site depuis le mois de janvier.

Quelques "clichés" collectifs des regroupements club ainsi que des photos des entraînements club.

Bon réveillon à tous et Bonne Année 2021. Sportez-vous bien

 

  • Mis en place début novembre pour garder une émulation club pendant cette période particulière, les Challenges AA se sont achevés le 24 décembre.
  • 6 compétitions au programme :  Le 30’ D+AA, Les 6’AA, L’escalier AA, Les 20 Born’AA, la Corrid’AA et le 5km FFA Open de France.
  • 96 compétiteurs se sont alignés sur 1 à 6 compétitions.
  • Pic d’inscrits lors des 20 Born’AA avec 68 athlètes regroupés dans 17 équipes.
  • Les chronos se sont aussi envolés avec de nombreux « RP » sur certaines distances. Les AA sont prêts pour les prochaines compétitions officielles à venir.
  • A ces 6 challenges, il faut rajouter l’Ascis World Ekiden qui a rassemblé 42 coureurs (le même week-end que l’Escalier AA) avec une belle seconde place au niveau national pour le challenge du nombre des engagés pour les structures de moins de 150 licenciés.
  • C’est une belle adhésion collective qui s’est mise en route tout au long de ces 2 derniers mois
  • Merci à tous pour vos participations et bonnes fêtes de fin d’année. Viva l’AA
Le Bilan des Challenges AA - Novembre/Décembre 2020
LEBILANCHALLENGESAA.pdf
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La période est propice à une petite coupure si vous n’avez pas pris de repos depuis l’été dernier.

N’hésitez pas à relâcher quelques jours si vous ressentez l’envie de souffler. N’ayant pas de visibilité sur les compétitions à venir, profitez de cette fin d’année pour couper avant de repartir sur de bonnes bases en début d’année.

Malgré tout, pour les insatiables ou ceux qui ont déjà fait une coupure, les entraînements club sont maintenus les mercredis 23 et 30 décembre à 18h15 au stade Diagana.

Dans l’idée de cette quinzaine à venir, un petit footing en début de semaine 30’/50’ (avec du gainage…), une séance d’intensité courte en milieu de semaine et un footing plus long en endurance fondamentale sur la fin de semaine compris entre 50’ et 1h30’.

Vous trouverez sur le lien, le planning pour la quinzaine à venir.

A cause des contraintes sanitaires que nous traversons depuis la mi-mars, l’Assemblée Générale du club n’a pas pu se tenir comme à l’accoutumée. La fin d’année approchant à vitesse « grand V », le bureau de l’AA a pris la décision de la faire par correspondance le 21 décembre 2020. André, notre président, a envoyé à l’ensemble des adhérents les documents nécessaires pour la bonne tenue de cette AG. Comme indiqué dans son mail, il est impératif de les retourner avant le jour J.  Nous vous rappelons l’importance de votre vote, une Association ne pouvant vivre qu’avec la participation de tous ses membres.

Déclinaison des décisions sanitaires pour le sport valables du 28 novembre au 20 janvier 2021 (version au 14 décembre)

 

decisionssanitairestableau-2-1.pdf
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Quel week-end et quel engouement pour la Corrid’AA, le challenge club disputé sur 12 km par équipes de 4 coureurs.

 

Les 48 athlètes d’Andrésy Athlétisme se sont livrés à fond sur le parcours difficile de 3km dans les rues d’Andrésy.

L’émulation collective avec l’envie de faire briller son équipe a transcendé l’ensemble des participants.

Les chronos se sont affolés ce matin pour cette deuxième journée de course.

L’équipe 2 favorite s’impose en 48’32’’ avec près de 2’ sur l’équipe 5. Le podium est complété par l’équipe7.

Au niveau individuel, chez les filles, Marie-Astrid signe un époustouflant 13’06’’ devant Marie-Caro en 13’56’’ et Elodie en 14’06’’.

Belle bagarre chez les gars avec un quatuor très proche, Alex et Tonio en 10’56’’, David en 10’45’’ et me en 10’39’’.

Bravo et merci à tous pour votre participation, c’était vraiment top à vivre.

Merci à Fabienne pour la galerie de photo (voir salon Vip AA).

Prochain rendez-vous pour les volontaires, le 5km FFA Open de France du 19 au 24/12 (inscription via Strava), on essaiera de monter cette course sur piste pour exploser les chronos avant le repos des fêtes de fin d’année.

Pour l’entraînement de la semaine prochaine, les séances seront avancées à 18h15 pour les gens disponibles, le stade fermant à 19h30 à cause du couvre-feu .

Les résultats.pdf
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Tirage au sort de la Corrid’AA, des cadeaux pour le Staff et une belle Séance.

Le tirage au sort des équipes effectué par les mains « innocentes » d’Elodie, André, Benoit et Éric a livré son verdict. Un beau challenge en perspective pour les 48 coureurs de l’AA repartis en 12 équipes avec la Team 2 qui aura la pancarte de favori.

Alors que nous apprêtions à lancer les gammes avec André, nous fûmes stoppés dans notre élan par Gaël, Benoît, Marc et Eric membres du bureau élargi. Noël avant l’heure pour le « staff » avec la remise de superbes parkas Adidas pour affronter les frimas de l’hiver. Un grand merci au bureau de l’AA et à l’ensemble des adhérents pour ces cadeaux. Nous continuerons à œuvrer sur le bord et en dehors de la piste avec les membres du bureau élargi pour maintenir cette belle émulation AA dont vous êtes les principaux artisans.

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A vos agendas, le prochain challenge club arrive !

En athlétisme, les courses sur route de Décembre riment souvent avec Corridas. La plus célèbre est celle de Sao Paulo disputée depuis 1925.

En France, une centaine d’organisations fleurissent chaque année

Entre la mi-décembre et la Saint-Sylvestre (Houilles, Issy, la corrida Nordique à Yzeure …).

Elles attirent de nombreux coureurs sur des distances variant de 5 à 15km.

Nous vous proposons de perpétuer la tradition des Corridas avec La Corrid’AA

Format atypique de 12 km en Relais de 4 coureurs

Distance pour tous de 3km sur un parcours unique

Tirage au sort des équipes sans critères

Participer à un Challenge Club 

Sortir de sa routine sportive

Les résultats de l’Ascis World Ekiden sont tombés hier. Andrésy Athlétisme a été à la hauteur de l’évènement puisque le club se classe 2ème au challenge du nombre d’équipes dans la catégorie des clubs FFA de moins de 150 licenciés.

273 équipes représentant 75 clubs FFA se sont alignés dans l’hexagone.

Au « scratch » du nombre, l’AA termine 8ème club ex æquo avec le club de Macon d’un classement remporté par Bordeaux devant Reims.

Dans le monde, 13602 équipes représentant 179 pays ont participé à ce marathon relais du 11 au 22 novembre.

Une dotation Ascis récompensera les podiums de cette épreuve à laquelle le club s’est engagé in extrémis sous l’impulsion de Gaby en rassemblant 42 coureurs (7 équipes) en à peine 2 jours.

Bravo les AA

Les clubs récompensés - Challenge du nombre

Catégorie 3 (- de 150 licenciés)

- 1er : Run and Freedom (14 équipes)

- 2ème : Andrésy Athlétisme (7 équipes)

- 3ème : Le Blanc Athlétisme (6 équipes)

Catégorie 2 (150 à 300 licenciés)

- 1er : Infosport Loiret (12 équipes / 188 licenciés)

- 2ème : AC Cesson (12 équipes / 226 licenciés)

- 3ème : Neufchâteau AC (7 équipes)

Catégorie 1 (+ de 300 licenciés)

- 1er : Bordeaux Athlé (15 équipes / 517 licenciés)

- 2ème : EFS Reims (15 équipes / 637 licenciés)

- 3ème : US Metro (10 équipes)

https://www.athle.fr/asp.net/main.news/news.aspx...

Suite aux nouvelles mesures sanitaires pour le sport annoncées vendredi dernier par le Ministère des Sports valables du 28 novembre au 15 décembre, les clubs d'athlétisme et les pratiquants peuvent reprendre leur activité en extérieur et de manière individuelle et collective, en respectant les consignes de distanciation. La reprise au sein de l’AA se fera en se basant sur ces préconisations jusqu’au 15 décembre dans un 1er temps.  Ce qu’il faut retenir :

 

  • Pratique en dehors du stade : La pratique sur l’espace publique est autorisée. Elle doit être individuelle excluant toute proximité avec d’autres personnes. Les regroupements club du lundi, samedi ou dimanche sont donc toujours suspendus.
  • Pratique dans le stade : Nous ferons des groupes de 6-8 au sein du stade. Nous privilégierons les groupes par niveaux (pas de changements durant la séance).
  • Distanciation : Respecter sur le stade un espace de 2m entre les pratiquants.
  • Comme nous bénéficions de 2 créneaux piste, dans la mesure du possible privilégier celui du jeudi soir car le mercredi nous partageons l’enceinte avec le Tca.
  • Le masque doit être porté jusqu’au début de l’entraînement.
  • L’Attestation est obligatoire.
  • Les Vestiaires ne sont pas accessibles.
  • Matériel : Seul le staff s’en occupera.
  • Respect des horaires : 19h15 le début de l’échauffement, on évite le « stationnement » en nombre devant les tribunes.

Après la journée d’hier partie sur de grandes « bases », celle d’aujourd’hui a rempli tous les critères d’une compétition « normale ».

Emulation d’équipe, dépassement individuel pour gagner quelques secondes, choix du meilleur parcours, analyse de la météo pour partir dans le sens du vent, rien n’a été laissé au hasard pour faire briller son « team ».

Comme souvent le jour des 20 Bornes d’Andrésy, la météo s’est révélée fraîche avec un vent présent sur les bords de seine.

Les 68 coureurs de l’AA repartis en 17 équipes se sont donnés à « fond ».

A la lecture de la liste des engagés suite au tirage au sort de jeudi soir, les équipes 1 et 17 partaient favoris. Mais c’était son compter sur l’homogénéité de l’équipe 4 composée de Sonia, Mc, Olivier et Guillaume D. qui l’emporte en 1h29’11’’. Le podium est complété par l’équipe 1 et 17.

Les bons chronos individuels d’ensemble valident l’assiduité aux entraînements proposés pendant le confinement.

Merci à Caro d’All Sport Vision qui récompensera la 1ère équipe du challenge et à André/Xavier pour les goodies des 20 bornes pour les meilleures équipes au classement général.

 

Un grand bravo à tous pour votre mobilisation lors des 4 challenges mis en place sur novembre avec Le 30’ D+AA, Les 6’ AA, L’Escalier et les 20 Born’AA. Relâche le week-end prochain pour recharger les batteries.

Nous reviendrons vers vous rapidement pour l’évolution du protocole sanitaire concernant les séances club.

Les 20 Born'AA - Les Résultats.pdf
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Initialement prévues à la fin du mois de Novembre, les 20 Bornes d’Andrésy sont malheureusement annulées vu le contexte sanitaire actuel.

C’est donc avec un petit clin d’œil à André notre président et à l’Office Municipal des Sports chevilles ouvrières des 20 Bornes d’Andrésy que nous vous proposons Les 20 Born’AA comme prochain challenge club.

Le format choisi est un 20km à parcourir en relais virtuel de 4 équipiers sur une distance unique de 5km. La composition des équipes se fera par tirage au sort des coureurs qui seront répartis dans 4 chapeaux de niveaux.  Un petit récapitulatif de ce qu’il faut retenir.

 

  • Le week-end de la date officielle des 20 Bornes d’Andrésy
  • Course virtuelle de 20km en Relais de 4 coureurs
  • Distance unique de 5km
  • Tirage au sort des équipes avec 4 chapeaux de niveaux
  • Participer à un Challenge Club
  • Sortir de sa routine sportive
  • Emulation club et notion d’équipe
  • Connaître son état de forme actuelle
  • Essayer de choisir un terrain plutôt plat (pas en descente !!!).
  • Votre course doit s’effectuer samedi ou dimanche jusqu’à 18h
  • Paramétrez votre montre pour faire la distance prévue
  • Votre résultat : m’envoyer une photo du chrono uniquement par mail
  • N’oubliez pas l’échauffement (footing 15’-20’ avec 2-3 acc. Progressives)
  • Limite des Inscriptions mercredi soir 25/11 sur gilcle@cegetel.net
  • Tirage au sort jeudi soir via l’application Zoom
  • Je respecte les règles du Covid
  • Go Go l’AA

Al Sport Vision avec Caro à sa tête sera partenaire de notre épreuve.

 

Avec une moyenne exceptionnelle de 60 participants sur les précédents challenges (pour 100 licenciés), nous devrions atteindre sur cet événement le pic de participation.

 

Allez les « bleus ». Go Go l’AA

Le plus dur du week-end fut sans doute de centraliser l’ensemble des résultats des athlètes de l’AA.

En effet, il y a eu du bleu « partout » pour ce samedi et dimanche de Challenges.

On pensait avoir atteint le sommet la semaine passée et bien non. L’ensemble des coureurs d’Andrésy Athlétisme s’est encore mobilisé pour répondre présent.

 

60 personnes se sont alignées sur l’Escalier AA afin de gravir 500 marches le plus vite possible. A chacun sa stratégie et suivant les différents escaliers disponibles sur son secteur, les chronos peuvent varier radicalement.

Je retiendrai l’engagement total, chacun s’est livré à fond comme sur une vraie compét, une impression ressentie à la lecture des post et photos sur les Salons Vip AA.

 Marie-Caroline et Thomas réalisent les meilleurs temps avec des podiums très serrés.

 

L’autre temps fort du week-end était l’Ascis World Ekiden, un relais virtuel par équipe de 6.

Malgré une participation club décidée seulement Jeudi, nous avons réussi à aligner 7 équipes soit 41 coureurs (doublette pour Laétitia).

Si le chrono était essentiel sur les marches, le but pour l’Ekiden était le nombre d’équipes engagées pour le classement FFA.

Malgré tout, beaucoup se sont donnés à fond et l’équipe 7 de Micka avec un David surpuissant s’impose en 2h53’.

 

Encore une fois, bravo à tous pour votre participation.

 

Avant de faire un petit break début décembre, le challenge revient dès le week-end prochain avant Les 20 Born’AA , un relais par équipe de 4 sur 20km, le jour de la date officielle des 20 bornes malheureusement annulées cette année. Les équipes par tirage au sort de niveau et les inscriptions seront closes dès mercredi soir pour une bonne gestion de l’événement.

Bonne récup - Résultats+Photos

Au programme 2 événements à cocher sur vos agendas.

Ce week-end, Les Escaliers AA avec un but est simple monter 500 escaliers le plus vite possible. Dans votre circuit de proximité, il faut trouver l’escalier idéal, le va et vient sera donc de rigueur. Le compte se fait sur les marches montantes et le chrono englobera bien évidemment les descentes, il s’arrêtera de tourner à la 500ème marche. N’oubliez pas de vous inscrire pour avoir une visibilité des participants et booster l’émulation club. Comme pour les précédents Challenges, le défi est ouvert aux invités.

http://www.andresyathletisme.fr/chall-aa/

Sous l’impulsion de Gaby, une autre course s’est greffée sur le calendrier. La FFA soutient l’Ascis World Ekiden, en récompensant de dotation Ascis les clubs les plus nombreux. C’est sous cet angle et non spécialement sur la performance chronométrique que nous vous invitons à participer jusqu’à dimanche. Un simple footing (ou plus vite si vous souhaitez) ou l’échauffement des Escaliers AA peuvent faire l’affaire. La semaine dernière Amel s’était alignée sur cette course. L’Ekiden se déroule par équipe de 6 avec dans l’ordre, les distances suivantes : 5km, 10km, 5km, 10km, 5km et 7,195km pour arriver à la distance du totale du marathon. Pour vous inscrire passez pas le facebook Vip AA.

https://www.facebook.com/events/968860160267265

Un joli programme en perspective. Go Go l’AA.

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