Programme Fin d'Année

Vous trouverez ci-dessous un programme d'entraînement pour la fin d'année avec comme fil rouge le Chocotrail et la Corrida de Houilles. Le programme est adapté aussi si vous ne faites pas ces courses. Et pour tout le monde une coupure totale est prévue  fin décembre pour récupérer des efforts fournis depuis septembre.

 

Pour toutes questions Gilles : gilcle@cegetel.net

Prepa Chocotrail Fin d'année.pdf
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Tableau d'allures vma.xls
Document Microsoft Excel [73.0 KB]

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