Semaine 17

Séance semaine du 25 avril 2022.pdf
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Semaine 16

Planficiation AA semaine du 18 avril 20[...]
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Semaine 15

Séance 13-14 avril 2022.pdf
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Semaine 14

Une idée pour le week-end (repos pour les marathoniens)

 

Footing 25’ + acc. 1’/2’/3’/4’/3’/2’/1’ r=50% tps d’effort - allure à l’envie et à la sensation en fonction du parcours et de son profil + footing 6’

Séance 6-7 avril 2022.pdf
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                  1 mai 2022

Le prévisionnel des séances à venir est en ligne.

                 Andrésy Athlétisme                          Bienvenue sur notre site

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